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Resultado de 6 dias sem dieta...
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1097 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 30,87g.
Frühstück: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Mittagessen: Contra-filé, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal. Abendessen: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Manteiga (com Sal). mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ferrarisuper's Gewichtsverlauf
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