Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1518 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 164,44g.
Mittagessen: 水餃. Abendessen: 豆花, 番薯/地瓜, 綠豆湯, 豬肉碎, 米粉（煮熟）, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 統一 豆漿, 紅豆糕. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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