Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1182 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Uniekaas Cottage Cheese, AH Kastanjechampignons, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Ei. Abendessen: Bloemkool, Valle Del Sole Kokosmelk, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Bonbons met noten en zuidvruchten, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|