Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2012
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149,2 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 81,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 186,48g | Kohlh: 24,59g.
Frühstück: Hard Cooked Peeled Eggs, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Mittagessen: Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Spinach, Boneless Skinless Chicken Breast, Iceberg & Romaine Blend, Zesty Italian Salad Dressing Mix, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Deli Roast Beef, American Cheese. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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