Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
94,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1330 kcal
|
Fett: 53,79g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Jordans Supreme Muesli, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Mittagessen: Butter, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Butter (Salted), Yellow Summer Squash, Mushrooms, White Rice, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lindart's Gewichtsverlauf
|