Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1775 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 334,98g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Chiquita Banane. Mittagessen: Alpro Soya Joghurt Mandel, DM Bio Apfelmark, Mandarine, Alnatura Apfelringe, Orangen, Alnatura Hirseflocken. Abendessen: Strauchtomaten, Lidl Pistazien, Koro Drogerie Bio Schwarze Maulbeeren, Süßkartoffel, REWE Rote Bete in Scheiben, Alnatura Amaranth Gepufft, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Herbalife Beta Heart, Alnatura Reismilch, Herbalife Geröstete Sojabohnen. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Karate - 50 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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katarinaewa's Gewichtsverlauf
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