Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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74 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1340 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: 蛋撻, 波蜜 低卡果菜汁. Mittagessen: Fin 運動飲料, 煎雞蛋, 苦瓜, 花椰菜, 炒菠菜, 魚. Abendessen: 排骨湯, 白飯, 青菜, 甜椒, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 鳳梨酥, Fin 運動飲料, 熱奶咖啡. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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