Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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129,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1644 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Sesame Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Cadbury's Hot Chocolate Powder. Mittagessen: Tea with Milk, Kroger Romaine Hearts, Philadelphia Regular Cream Cheese, Morliny Sopocka, Whole Wheat Bread. Abendessen: Coleslaw, Zucchini, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Honey, Blueberries, Morrisons Greek Style Yoghurt (Full Fat). mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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