Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2254 kcal
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Fett: 169,10g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Canela, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa. Mittagessen: Nueces, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Cebollas, SanCor Manteca Clásica, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pimiento Rojo, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Brócoli. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Café, Dextrosa, Aceite de Coco, Tregar Queso Masscarpone. ..., Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Nueces, Frutillas, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tregar Crema de Leche, Tregar Queso Masscarpone. ..., Almendras, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, podometro - 49 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, estudiar tomar café - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, clase pilates - 3 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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