Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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2334 kcal
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Fett: 100,17g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 232,59g.
Frühstück: IFA Eliges Copos de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso, Melón, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco, Ternera rellena de huevo y verduras en su salsa.. Abendessen: ElPozo Lomo Adobado, Ensalada de rabanitos y repollo., Pimientos de Padrón, Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mermelada, Alteza Cuajada, Carrefour Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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