Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1474 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Pascual Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pan Integral, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera. Mittagessen: Chorizo, Mercadona Pan Integral, Patatas Cocidas, Fresas. Abendessen: Hacendado Barquillo de Nata, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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covadonga1977's Gewichtsverlauf
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