Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
124,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
2980 kcal
|
Fett: 120,62g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 366,01g.
Frühstück: Дубки Сосиски Премиум, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Провансаль 67%, СибХлеб Бублики Ванильные, Сахар. Mittagessen: Говядина Тушеная, Хлеб Черный, Капустный Салат, Щи с Мясом. Abendessen: Дубки Салями Премиум, Жареная Картошка, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Фруктовое Полено с Джемом", Вино Красное Сухое, Карбонат, Помидоры, Говядина Тушеная, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Багет, Яблоко, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
3341 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|