Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1200 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Ton Klasik, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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