Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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952 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 19,43g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, 雞腿（烤製或烘焙）, 青菜, 烤豬肩膀肉. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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