Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1371 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 83,60g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 大熱拿鐵. Mittagessen: 台畜 雞肉德式香腸, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Abendessen: 荷包蛋, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Snacks/Sonstiges: Kirkland 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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