Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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807 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Mittagessen: Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each). Abendessen: California Rolls. Snacks/Sonstiges: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 40 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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doll0213's Gewichtsverlauf
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