Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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125 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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2383 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 355,66g.
Frühstück: Фили-Бейкер Торт Панчо, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Капустный Салат, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Abendessen: Шоколадная Колбаса, Пельмени. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, МарС Мини, Яблоко. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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