Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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106 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1050 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Peynir, Rakı, Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yurttas's Gewichtsverlauf
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