Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1304 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Café Capsulas, Manzana Roja, Tomate Relleno, Filete de Añojo, Hacendado Salsa Estilo Argentino, Pan Integral. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Gourmet Primeros Brotes, Barnetti Pimientos Rellenos de Carne, Natur House Albóndigas con Tomate y Arroz. Abendessen: Tomate Relleno, Huevo Cocido, Florette Ensalada 4 Estaciones, Croissants de Queso. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Chirimoya, Té Verde. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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