Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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2621 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 258,52g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Stock. Abendessen: Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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