Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2008
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Whole wheat bagel. Mittagessen: tortilla chips, ketchup, pickles, cheddar cheese, white bread, soy burger. Abendessen: sour cream, cheese, veggie chili. Snacks/Sonstiges: cream puff, chocolate chip cookie. mehr...
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3613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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