Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1313 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Dardanel Ton Klasik, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Mürdüm Eriği, Elmalı Turta, Yeşil Elma, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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