Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
|
84,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
427 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 32,98g.
Frühstück: Pepino (Descascado), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Peixe Cação. Abendessen: La Vita Salada Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abóbora Cabotia. mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drika12's Gewichtsverlauf
|