Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1951 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 244,85g | Kohlh: 111,57g.
Mittagessen: 番薯/地瓜, 燒賣, 青菜, 羊肉湯, 潤餅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 西柚, 鰤魚刺身, 蝦. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 麥當勞 (McDonald's) 柳橙汁(大), 無糖豆漿. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
重訓加快走 - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisaha's Gewichtsverlauf
|