Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1951 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 244,85g | Kohlh: 111,57g.
Mittagessen: 番薯/地瓜, 燒賣, 青菜, 羊肉湯, 潤餅, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 西柚, 鰤魚刺身, 蝦. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 麥當勞 (McDonald's) 柳橙汁(大), 無糖豆漿. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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