Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1570 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Kuru Üzüm, Üzüm, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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