Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 106,97g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: 100% Whey Protien. Mittagessen: Hawaiian Sweet Bread Roll, Potato Salad, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: Fried Pork Chop, Macaroni or Noodles with Cheese. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 13 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tiredgabin's Gewichtsverlauf
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