Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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245 kcal
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Fett: 13,30g | Eiw: 18,14g | Kohlh: 9,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Almette Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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