Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1105 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Twinings Earl Grey Tea. Mittagessen: Flora Light, White Bread, Twinings Earl Grey Tea. Abendessen: Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Cheese Filled Tortellini, Asda Chosen By You Carbonara Pasta Sauce, Tesco Bacon, Mushrooms, Lemon Cake. Snacks/Sonstiges: Tetley Green Tea, Twinings Earl Grey Tea. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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