Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2094 kcal
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Fett: 99,24g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 254,69g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Domatesler, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Üzüm, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası. mehr...
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konstantes Gewicht
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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