Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1450 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Торт. Mittagessen: Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Каравай Ржаной Хлеб, Уха из Щуки. Abendessen: Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Milka Шоколад Молочный Пористый, Магнит Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Белозорие Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Anchakra's Gewichtsverlauf
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