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13.5%
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 321,51g.
Frühstück: Fuji Apples. Mittagessen: Bananas, Select Orange Chicken. Abendessen: Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), beef teriyaki. Snacks/Sonstiges: Fruit Punch Thirst Quencher Instant Mix, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Wint-O-Green Mints. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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echiang's Gewichtsverlauf
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