Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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72 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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336 kcal
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Fett: 5,19g | Eiw: 12,63g | Kohlh: 63,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek, Dost Yoğurt. Mittagessen: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek, Dost Yoğurt. Abendessen: Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek, Dost Yoğurt. mehr...
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4443 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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sinemhdtigti's Gewichtsverlauf
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