Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1894 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 182,22g.
Frühstück: Икра Красная, Овсяная Каша на Воде, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Дикси Творог 1%, Изюм, Красное Яблоко. Mittagessen: Бифштекс, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Виноград, Сливы, Говядина Отварная, Борщ, Fazer Хлеб Зерновой, Молоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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