Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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47,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1158 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso tanpa Daging. Abendessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Dadar Gulung. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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