Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1053 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 47,52g.
Abendessen: 青菜, 雞蛋（整個）, 豬排骨, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 番薯/地瓜, 紅豆湯, 無糖豆漿, 豆花. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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