Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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125,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2480 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 263,87g.
Frühstück: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, Яичница. Mittagessen: Слобода Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Abendessen: Курица Вареная, Помидоры, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Колбаска, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Яблоко, Яблоко. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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