Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1679 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino, Queijo de Manteiga, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo, Pé de Galinha, Café, Bulletproof Coffee Café Turbinado, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Batata Doce, Abacate, Ração HCR Ração HCR, Pé de Galinha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada Crua. Abendessen: Abacate, Cará, Carne de Porco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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