Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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102 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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824 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 80,96g.
Mittagessen: Empanada de Carne, Bonarea Codillo de Jamón Asado. Abendessen: Cebollas, Piña, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Kiwi. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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motoclubdeza's Gewichtsverlauf
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