Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1663 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Instant Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Äpfel, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Roggenbrot, Putenaufschnitt, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Norvind Esrom. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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