Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
2287 kcal
|
Fett: 168,03g | Eiw: 149,98g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Queso Roquefort, Sucaryl Sucralosa, Canela, Pickles, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Pimiento Rojo, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho. Mittagessen: Aceite de Oliva, Espinacas, Tomates Cherry, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Pimiento Rojo, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), SanCor Manteca Clásica, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sal Marina, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Tregar Queso Cremoso, Aceite de Coco, Dextrosa, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Snacks/Sonstiges: Queso Roquefort, Nueces, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Tregar Queso Masscarpone. ..., Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, preparar agua y baño - 20 Minuten, clase pilates - 3 Stunden, ver tv - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, podometro - 35 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|