Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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2114 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 307,92g.
Frühstück: 豆皮, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白飯. Mittagessen: 蒸南瓜, 苦瓜炒蛋, 白飯. Abendessen: 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 香菇, 水蓮, 白飯. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蜂蜜檸檬水, 蘋果（去皮）, 紅豆餅, 雞腿, 豆漿, 水煮蛋. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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chen1969's Gewichtsverlauf
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