Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1657 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini. Abendessen: Kiwi, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Aldi Trauben Kernlos, Milka Waffelini, Hella Aktiv Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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