Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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2545 kcal
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Fett: 201,60g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 58,13g.
Frühstück: Tomates Cherry, Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Palta Hass, Canela, Ajíes Verdes (Enlatados), Tomates Cherry, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tendón Vacuno Beef Tendom, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Huevo, Corazón de Vaca, SanCor Manteca Clásica, Cebollas, Pimiento Rojo. Abendessen: Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Azúcar, Nueces, Palta Hass, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Tregar Queso Masscarpone. ..., Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Extracto de Vainilla, Sal Marina. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden und 58 Minuten, podometro - 57 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 59 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, ver tv - 4 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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