Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1932 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Leite Integral, Queijo Branco, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Clamel Doce de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada. Abendessen: Bolo de Banana, Pullman Bolo de Milho, Bolo de Milho, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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