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67.5
10
23.5
16.6
53.4
1542
26
57.5
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1937 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 253,23g.
Frühstück: 蜂蜜, 牛排（瘦肉）, 水煮蛋, 香蕉, 桂格(Quaker) 燕麥. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 美國加州葡萄, 白飯, 白切雞, 香菇, A菜. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蝦, Costco 乳清, 麵食, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 燕麥, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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