Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1894 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Parmesan (Dur), Marque Repère le Carré, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Beurre (Salé), Jacquet Pain de Mie Complet, Café, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Mittagessen: Semoule, Boulettes de Porc. Abendessen: Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Concombre (Pelé), Picard Filet de Merlan Pané. Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Amandes. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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francois.af.34's Gewichtsverlauf
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