Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2275 kcal
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Fett: 107,41g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Burro di Arachidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Avocado, Pompelmo, Miele, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Mittagessen: Zucchero di Canna, Granarolo Ricottina Light, Coop Scamorza Affumicata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rio Mare Tonno Leggero, Fico d'India, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Salmone Norvegese Affumicato, Molino Rossetto Farina di Soia. Abendessen: Champagne, Fontina, Zucchero di Canna, Semifreddo, Pizzoli Patatine Surgelate, Prosciutto Cotto, Vitello Magro, Nero d'Avola, Lasagne di Carne, Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Bresaola, Valsoia Panna Vegetale, Peperoni Arrostiti, Orogel Melanzane Grigliate, Olive Nere, Ricotta Salata, Frittata di Uova, Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Longo Tomino Fresco. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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