Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
|
86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
1236 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Noel Pechuga de Pavo, Hacendado Chorizo, Salchichón, Manteca de Cerdo, Pan Integral, Canela, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Coco. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Florette Ensalada 4 Estaciones, Filete de Ternera. Abendessen: Manzana Golden, Blue Diamond Leche de Almendras Zero, Queso Manchego, Mercadona Jamon Serrano, Nostrum Tortilla de Espinacas. Snacks/Sonstiges: DIA Queso Fresco 0%, Fresas, Mate Amargo, Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|