Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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537 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Almette Kräuter. Mittagessen: Trawlic Wildlachsfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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