Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1436 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 12,98g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fındık, Sek Labne, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Pınar Tereyağı, Kıyma, Yumurta. Abendessen: Mantar, Mozzarella Peyniri, Sucuk, Badem, Bıldırcın Eti. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fındık, Tarabya Çeçil Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mimiandmomo's Gewichtsverlauf
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